Systemisches Coaching für nachhaltige persönliche Entwicklung
Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen
Was ist systemisches Coaching und wie kann es mir helfen?
Coaching ist ein Gesprächs- und Reflexionsprozess, der dich dabei unterstützt, deine Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und stimmige Entscheidungen zu treffen.
Im Coaching geht es nicht darum, dir fertige Lösungen vorzugeben. Stattdessen begleite ich dich dabei, dass du deine eigene Situation besser verstehst, deine Ressourcen und Stärken erkennst und du deinen eigenen Lösungswege entwickelst.
Der Ansatz, mit dem ich arbeite, ist systemisch und ressourcenorientiert. Das bedeutet: Wir gehen davon aus, dass die Ansätze für Lösungen bereits in dir liegen – manchmal braucht es nur einen neuen Blickwinkel, um sie sichtbar zu machen.
Mit welchen Anliegen kann ich ins Coaching kommen und für wen ist Coaching besonders geeignet?
Ich arbeite mit Menschen mit ganz unterschiedlichen persönlichen und beruflichen Anliegen. Dabei kann es um Neuorientierung, schwierige Entscheidungen, innere oder äußere Konflikte, neue Perspektiven auf herausfordernde Situationen, mehr Klarheit über die eigenen Bedürfnisse und Stress und Überforderung im Alltag.
Auch wenn dein Anliegen hier nicht genannt ist, bist du damit im Coaching willkommen.
Wie läuft eine typische Coaching-Session ab?
Ein Coaching beginnt in der Regel mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch. In diesem Gespräch kannst du dein Anliegen schildern und wir schauen gemeinsam, ob mein Coaching zu dir und deiner Situation passt.
Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, vereinbaren wir Coaching-Sitzungen, in denen wir Schritt für Schritt an deinem Thema arbeiten.
Die Gespräche finden in einem geschützten Rahmen statt und orientieren sich an deinem Anliegen und deinem Tempo.
Wie lande dauert eine Coaching-Session?
Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten.
Die Anzahl der Sitzungen hängt ganz von deinem Anliegen und deinem persönlichen Bedarf ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Gesprächen klären, andere Prozesse begleiten wir über einen längeren Zeitraum.
Was kostet eine Coaching-Sitzung?
Eine Coaching-Sitzung kostet 119 € für 60 Minuten.
Im Kennenlerngespräch können wir gemeinsam schauen, was für dein Anliegen sinnvoll ist und welcher Rahmen für dich passt.
Findet das Coaching online oder vor Ort statt?
Das Coaching kann sowohl online als auch vor Ort stattfinden.
Welche Form besser zu dir passt, können wir im Kennenlerngespräch gemeinsam besprechen.
Muss ich mich auf ein Coaching vorbereiten?
Nein. Du kannst einfach mit dem kommen, was dich gerade beschäftigt.
Manche Menschen haben ein sehr konkretes Anliegen, andere spüren zunächst nur, dass sich etwas verändern soll. Beides ist völlig in Ordnung und ein guter Ausgangspunkt für ein Coaching.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Coaching richtet sich an Menschen, die sich in einer grundsätzlich stabilen Lebenssituation befinden und an persönlichen oder beruflichen Themen arbeiten möchten.
Es geht dabei um Reflexion, Perspektivwechsel und persönliche Entwicklung.
Eine Psychotherapie hingegen beschäftigt sich mit der Behandlung von psychischen Erkrankungen. Sollte sich im Gespräch zeigen, dass therapeutische Unterstützung sinnvoll wäre, würde ich das offen ansprechen.
Bietest du auch Gruppenangebote an?
Ja. Für Mütter und pflegende Angehörige biete ich zusätzlich zum Einzelcoaching ein Gruppenformat in kleiner Runde an.
Wie kann ich ein Kennenlerngespräch vereinbaren?
Wenn du das Gefühl hast, dass Coaching dich unterstützen könnte, melde dich gerne bei mir für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Dort können wir gemeinsam schauen, ob mein Coaching zu dir und deinem Anliegen passt.